Υγιεινές μπάρες με σοκολάτα και βρώμη
@ΟρφέαςΥγιεινές μπουκίτσες, χωρίς ζάχαρη, που δεν στερούνται όμως τη γλυκιά γεύση.
~
Με μόνο 4 υλικά και χωρίς φούρνο, έχετε ένα νόστιμο πρωινό ή μπισκότο για τη μέρα σας.
Explore more
Συνέχισε την εξερεύνηση
Χρησιμοποίησε τα βασικά hubs του site για να ανακαλύψεις παρόμοιες συνταγές, υλικά και δημιουργούς.
Οδηγίες
Εκτέλεση
Πάτησε το checkbox δίπλα σε κάθε βήμα για να το σημειώσεις ως ολοκληρωμένο. Η πρόοδός σου αποθηκεύεται σε αυτή τη συσκευή και συγχρονίζεται και με το focus mode.
Σε μπεν μαρί λιώνω την κουβερτούρα μαζί με το βούτυρο, κι ανακατεύω διαρκώς με μια ξύλινη κουτάλα να ενσωματωθούν τα δύο υλικά. Κατεβάζω από τη φωτιά, προσθέτω το μέλι κι ανακατεύω ζωηρά. Ρίχνω λίγες-λίγες τις νιφάδες της βρώμης στο μείγμα κι ενσωματώνω.
Παίρνω ένα τετράγωνο ταψάκι (18x18), το βουτυρώνω ελαφρώς και το καλύπτω μέχρι επάνω τα τοιχώματα με λαδόχαρτο. Εναλλακτικά, στρώνω λαδόχαρτο στον πάγκο μου και τοποθετώ επάνω ένα τετράγωνο τσέρκι (χωρίς πάτο).
Αδειάζω στο ταψάκι ή στο τσέρκι το μείγμα για τα μπισκότα. Φροντίζω να πάει παντού και με τη σπάτουλα λειαίω την επιφάνεια. Αφήνω το ταψί στο ψυγείο για 1-2 ώρες να σφίξει καλά. Κατόπιν, είτε βγάζω το λαδόχαρτο από το ταψί είτε χαράζω με ένα ίσιο μαχαίρι τα τοιχώματα από το τσέρκι και το αφαιρώ. Κόβω τα μπισκότα σε μπάρες ή τετράγωνα κομμάτια. Ό,τι θέλω.
~Καλοφάγωτο φυσικά...~