Smoothies (σμούθις) με πορτοκάλι και σμέουρα
@ΦοίβηΈνας δυναμωτικός πρωινός χυμός, πεντανόστιμος και με πολύ ζωηρό χρώμα.
5' Χρόνος Προετοιμασίας
1 Μερίδες
Εύκολη Δυσκολία
Ζαχαρονόμος
4/5Χαμηλό Υψηλό
Κατηγορίες
Μαγικά Φίλτρα
Explore more
Συνέχισε την εξερεύνηση
Χρησιμοποίησε τα βασικά hubs του site για να ανακαλύψεις παρόμοιες συνταγές, υλικά και δημιουργούς.
Οδηγίες
Εκτέλεση
2 Βήματα 0/2 ολοκληρωμένα
Tip
Πάτησε το checkbox δίπλα σε κάθε βήμα για να το σημειώσεις ως ολοκληρωμένο. Η πρόοδός σου αποθηκεύεται σε αυτή τη συσκευή και συγχρονίζεται και με το focus mode.
1
Βήμα 1 Στο μπλέντερ βάζω το χυμό του πορτοκαλιού, το πλήρες γιαούρτι, τα παγωμένα σμέουρα (raspberries), τους λευκούς λιναρόσπορους και το μέλι, με αυτή τη σειρά, και τα χτυπάω στη δυνατή σκάλα για 1' ή στη σκάλα για τα σμούθις.
2
Βήμα 2 Σερβίρω κι απολαμβάνω.
~δοκίμασέ το!~