Εκτυπώσιμη συνταγή
Smoothies (σμούθις) με πορτοκάλι και σμέουρα
Ένας δυναμωτικός πρωινός χυμός, πεντανόστιμος και με πολύ ζωηρό χρώμα.
Prep
5'
Servings
1
Difficulty
easy
Εκτέλεση
1
Βήμα 1 Στο μπλέντερ βάζω το χυμό του πορτοκαλιού, το πλήρες γιαούρτι, τα παγωμένα σμέουρα (raspberries), τους λευκούς λιναρόσπορους και το μέλι, με αυτή τη σειρά, και τα χτυπάω στη δυνατή σκάλα για 1' ή στη σκάλα για τα σμούθις. Σερβίρω κι απολαμβάνω. ## \
~δοκίμασέ το!\~