Εκτυπώσιμη συνταγή
Εξωτικό σμούθι (smoothies) ανανά με γάλα καρύδας
Πίνεται παγωμένο.
~
Αν δε βρούμε γάλα καρύδας, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε κανονικό. Απλώς το γάλα καρύδας δίνει το κάτι παραπάνω σε αυτό το σμούθι.
Prep
5'
Servings
1
Difficulty
easy
Εκτέλεση
1
Βήμα 1 Στο ειδικό μπλέντερ ρίχνω το χυμό των πορτοκαλιών, τη μπανάνα κομμένη σε φέτες, τον ανανά (φρέσκο ή κονσέρβα) λεπτοκομμένο, το γιαούρτι, το γάλα καρύδας (αν δε βρούμε, μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε και κανονικό γάλα) και χτυπάμε καλά, μέχρι να δημιουργηθεί ένας ενιαίος πηχτός χυμός.
για τη διακόσμηση: (προαιρετικά)
2
Βήμα 2 Αν θέλω, μπορώ να διακοσμήσω το σμούθι μου με ρινίσματα καρύδας και ξύσμα πορτοκαλιού.
3
Βήμα 3 (η συνταγή και η φωτό είναι κοσκινισμένες από το pinchofyum.com)
~δοκίμασέ το!~